Wat zijn de oorzaken van lage rugpijn?

Het vervelende bij lage rugpijn is dat de oorsprong ervan vaak heel moeilijk kan worden vastgesteld. Bij negen op tien aandoeningen ter hoogte van de lage rug, is geen duidelijke aanleiding vast te stellen. Om de oorzaak te bepalen is het belangrijk de fysische en mentale klachten van de persoon grondig te onderzoeken. In veel gevallen is de pijn het rechtstreekse gevolg van een lichamelijke inspanning zoals bij sporten, een verkeerde beweging of een sportblessure. Maar de persoon kan ook onder zware psychische spanning staan, waardoor hij lagerugklachten ontwikkelt.

 

Wanneer er geen reden is om aan een specifieke oorzaak te denken, gaat de arts ervan uit dat er sprake is van aspecifieke lage rugpijn. Meestal gaat het om een combinatie van verschillende kleine oorzaken die op zichzelf niet te ‘onderscheiden’ zijn.

Bij specifieke lage rugpijn is de oorzaak wel gekend. Er zijn verschillende oorzaken mogelijk. We sommen er enkele op:

Fysische oorzaken:
  • een slechte lichamelijke conditie;
  • een verkeerde houding;
  • een herhaaldelijke verkeerde zithouding, bijvoorbeeld bij zittend (computer)werk;
  • een verkeerde manier van bewegen;
  • een verkeerde heftechniek;
  • een ontsteking in de gewrichten en/of gewrichtsbanden van de rug;
  • een verhoogde spierspanning;
  • een overbelasting van de tussenwervelschijven;
  • een overbelasting van de rugspieren;
  • een overbelasting van de gewrichten;
  • een overbelasting van de zenuwen;
  • een overbelasting door veel autorijden;
  • te zwakke buik- en rugspieren ( en dan vooral de kleine spiertjes tussen de wervels die instaan voor de stabiliteit van de wervelzuil);
  • ...
Psychische oorzaken:

Meestal denkt men bij rugklachten vooral aan lichamelijke oorzaken. Toch kunnen ook psychische problemen aan de basis liggen van lage rugpijn. Wanneer iemand met emotionele problemen kampt, verhoogt de spierspanning in zijn lichaam en kunnen er rugklachten ontstaan. Enerzijds kan deze spanning een lichamelijke klacht in stand houden of verergeren, anderzijds kan ze ook de oorzaak zijn van pijn ter hoogte van de lage rug.

Enkele voorbeelden:

  • werk en werkstress;
  • relatiebreuk;
  • depressie;
  • algemene stress;
  • gevoel van onmacht;
  • ...

 

Deze website wordt u aangeboden door Dorsoo, slapen zonder rugpijn

Het Dorsoo-slaapsysteem is ontwikkeld om u te laten genieten van een optimaal ontspannen nachtrust. Door de hydraulische bedbodem en de soepel meebewegende matras slaapt u comfortabel en gegarandeerd anatomisch correct. Een Dorsoo-bed is hét bed tegen rugpijn en rugklachten.